Sedentary Reminder：完全免费的久坐提醒电脑软件，体积小巧，无需安装，让你工作不再久坐！ -资源熊

在这个信息化、快节奏的时代，很多小伙伴总是忙于工作，久坐不动，对健康造成了很大影响。今天要给大家介绍一款完全免费的久坐提醒软件——Sedentary Reminder，它能有效提醒你休息，帮助你保持健康的生活方式。

一、Sedentary Reminder是什么

Sedentary Reminder 是一款针对久坐问题而设计的电脑软件，专门为 Windows 用户提供。它体积小巧，不到 200 KB，完全免费，不需要安装，双击就能使用。简单易上手，适合所有人群，尤其是长时间对着电脑的上班族和学生。

二、功能特征

这款软件的最大特点就是它的简约设计和实用性。打开软件后，你可以轻松设置工作和休息的时间。软件会在工作结束时，通过绿色浮窗提醒你注意坐姿，而当工作时间只剩下 10 秒时，浮窗会变为红色，警示你该休息了。

主要功能包括：

1. 工作与休息时间设置：用户可以根据自己的需求，自定义工作和休息的时长。
2. 键盘和鼠标锁定：在休息时，软件可以选择屏蔽键盘和鼠标，确保你不会继续工作。
3. 倒计时提醒：当工作时间结束时，软件会锁定输入设备，并显示已久坐的时间，提醒你站起来活动活动。
4. 用户友好的界面：极简的设计让你一眼就能看懂怎么使用。

三、操作指南

使用这款软件非常简单。以下是操作步骤：

1. 下载软件：访问 Sedentary Reminder GitHub 页面 下载软件。
2. 打开软件：双击 Reminder.exe 文件，软件界面会立即弹出。
3. 设置时间：在主界面上，设置工作时间和休息时间。你可以根据自己的工作习惯来调整。
4. 开始计时：点击开始按钮，软件就会开始倒计时。
5. 注意提醒：在工作时间即将结束时，软件会提醒你准备休息。当倒计时结束，键盘和鼠标会被锁定，提醒你要站起来活动。

四、支持平台

Sedentary Reminder 目前支持 Windows 7 和 Windows 10 系统，适合大部分用户使用。无论你是在办公室工作，还是在家学习，这款软件都能帮助你保持健康的作息。

五、产品定价

这款软件是完全免费的，用户无需支付任何费用就可以享受所有功能。这对于在预算有限的情况下，依然想要保持健康的工作习惯的用户来说，简直是个福音！

六、使用场景

1. 办公室白领：长时间坐在办公桌前，容易造成腰背疼痛，使用 Sedentary Reminder 可以定时提醒你休息，活动筋骨。
2. 学生：在备考或完成作业时，容易沉迷于书桌前，这款软件可以帮助学生养成定时休息的好习惯。
3. 自由职业者：经常在家工作的人，如果没有自我约束，可能会久坐不动，使用软件可以提高工作效率，保持健康。

结语

总的来说，Sedentary Reminder 是一款简单实用的久坐提醒工具，它的设计理念就是为了帮助用户在忙碌的工作和学习中，保持身体的活力。希望每位长时间坐着的朋友都能尝试这款软件，养成定时休息的习惯，保护好自己的身体健康！